参加無料！
深呼吸や腹式呼吸などの呼吸法から腰のねじりやお腹のマッサージ・ストレッチも取り入れ、腸のぜん動運動も促していきます。身体の内側から整えて行きましょう！身体の不調の改善につてトータルでわかりやすくお伝えしていきます。みなさまのご参加を心からお待ちしています。
講師：田之上剛トレーナー
保有資格：
- 日本Gボール協会認定JSAインストラクター
- 日本コアコンディショニング協会 ベーシック・ベルコン・ソラコン
- 全米ヨガアライアンスRYT200
- TRXサスペンショントレーナー
- ViPRトレーナー
場所：下松市駅南市民交流センターきらぼし館きらぼしホール
日時：令和7年10月11日（土）午前10時～1時間
問い合わせ：下松市駅南市民交流センターきらぼし館 0833-48-6080 月曜休館
